Bitki Çaylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bitki Çaylarının Yan Etkileri

Yaz aylarının gelmesiyle zayıflamak veya forma girmek isteyen birçok kişi farklı yöntemler denemekte. Spor ve egzersizin yanı sıra, yeşil çay, papatya veya başka bitkilerin kaynatılmasıyla elde edilen çaylar sıkça tercih ediliyor. Ancak, uzman görüşü alınmadan kullanılan bu bitkiler ciddi sağlık problemlerine sebep olabilir.

Diyetisyen Şükriye Eral, bu konuda önemli uyarılarda bulundu. Kontrolsüz tüketilen bitki çayları kalp ritim bozuklukları, tansiyon düzensizlikleri, karaciğer ve böbrek fonksiyon yetersizlikleri gibi sorunlara yol açabilir. Bilinçsiz tüketim, çoklu organ yetmezliğine kadar ciddi sonuçlar doğurabilir.

Doğru Tüketim Önerileri

Eral, bitkisel ürünlerin uzman kontrolünde ve güvenilir yerlerden satın alınarak tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle etiket bilgisi olmayan, içeriği belirsiz bitki çaylarından kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Avokado yaprağı, ananas kürleri, matcha çayları gibi popüler besinlerin kontrolsüz tüketiminin de gençler arasında yaygınlaştığını ifade ediyor.

Bitkisel ürünlerin ve besinlerin kullanım miktarlarının çok önemli olduğunu belirten Eral, "Besinleri, ilaçları zehirden ayıran kesinlikle dozudur" diyerek, halkı kontrollü tüketmeye davet ediyor.

HABER MERKEZİ