Günlük hayatta attığımız her adımda, sağlıklı bir bedene giden yolun ayaklardan geçtiğini vurgulayan Podolog İlkem Kuruoğlu, yanlış ayakkabı seçiminin sadece ayakları değil, tüm beden mekaniğini olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Bursa’da görev yapan Kuruoğlu, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte ayak sağlığına yönelik şikâyetlerin arttığına dikkat çekti.
Koku ve sürtünmeye karşı hava alabilen yüzeyler öneriliyor
Ayakkabı seçiminde estetik kaygıların Sağlık kriterlerinin önüne geçmesinin ciddi problemlere yol açabileceğini belirten Kuruoğlu, “Gün boyunca ayakta kalan, yürüyen ya da koşan bireylerin ayakları ciddi yük altında. Bu yükü doğru taşımak için ayakkabı seçimini bilinçli yapmak şart. Özellikle yaz aylarında terleme, koku ve sürtünmeye bağlı tahrişlere karşı hava alabilen yüzeylere sahip modeller tercih edilmeli” dedi.Ayak ölçüsüne göre alışveriş yapılmalı
Ayakkabı alırken dikkat edilmesi gereken temel unsurlara da değinen Kuruoğlu, “Ayakkabının burnu ile en uzun parmak arasında en az yarım santimetre boşluk olmalı. İç yüzeyde dikiş oranı düşük olmalı, bu sürtünme kaynaklı hasarları önler. Her iki ayakta da mutlaka denenmeli, çünkü milimetrik farklar bile uzun vadede sorun yaratabilir. Ayak topuğunu destekleyen yapılar ve ön kısımda esneklik de önemli detaylar arasında” açıklamasını yaptı.
