Hafızanız Sizi Terk Etmeden Önce Harekete Geçin: Alzheimer Kapıda Olabilir!

Beynimizin sessiz düşmanı Alzheimer, her geçen gün daha fazla insanı pençesine düşürüyor. Balıkesir İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Serkan Kadir KESKİN, bu sinsi hastalığa karşı toplumu bilinçlendirmek için çarpıcı açıklamalarda bulundu.

"Alzheimer, sadece bir unutkanlık değil, hayatınızı çalabilecek bir beyin hastalığıdır," diyen Dr. KESKİN, hastalığın ciddiyetini vurguladı. "65 yaş üstü her 10 kişiden biri, 85 yaş üstünde ise her iki kişiden biri bu hastalıkla mücadele ediyor. Dünya genelinde 20 milyon insan Alzheimer pençesinde. Bu rakamlar, durumun vahametini gözler önüne seriyor."

Peki, Alzheimer'ın habercileri neler? Dr. KESKİN, şu belirtilere dikkat çekiyor:

• Sürekli artan unutkanlık
• Öğrenme güçlüğü ve konuşma bozuklukları
• Tanıdık yerlerde bile yolunu kaybetme
• Yakın çevreyi tanıyamama
• Karar vermede zorlanma
• Sebepsiz huzursuzluk ve saldırganlık
• Uyku düzeninde bozulmalar
• Amaçsız dolaşma ve halüsinasyonlar
• Depresif belirtiler

"Bu belirtilerden birkaçını kendinizde fark ediyorsanız, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun," diye uyarıyor Dr. KESKİN. "Erken teşhis, Alzheimer'la mücadelede en güçlü silahımızdır."

Peki Alzheimer'dan korunmak mümkün mü? Dr. KESKİN'in önerileri şöyle:

• Her gün en az 30 dakika yürüyüş veya egzersiz yapın.
• Beyin dostu besinlerle beslenin: Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve B vitaminleri tüketin.
• Beyninizi sürekli meşgul edin: Bulmaca çözün, yeni hobiler edinin, yabancı dil öğrenin.
• Sigarayı bırakın, alkolü sınırlayın.
• Sosyal hayatınızı zenginleştirin: Arkadaşlarınızla vakit geçirin, yeni insanlarla tanışın.

Dr. KESKİN, sözlerini şöyle noktaladı: "Unutmayın, beyniniz sizi unutmadan siz onu koruyun. Alzheimer'a karşı en güçlü silahımız, farkındalık ve erken müdahaledir. Unutkanlığınızı önemseyin, gerektiğinde mutlaka bir uzmana danışın!"

Bu uyarılar ışığında, Balıkesir Sağlık Müdürlüğü, önümüzdeki aylarda Alzheimer farkındalık seminerleri düzenlemeyi planlıyor. Ayrıca, risk grubundaki vatandaşlar için ücretsiz tarama testleri yapılacağı da bildirildi.

Alzheimer'a karşı bu önemli mücadelede, toplumun her kesiminin bilinçlenmesi ve harekete geçmesi büyük önem taşıyor. Siz de sevdiklerinizin ve kendinizin sağlığı için bu uyarıları dikkate alın, gerektiğinde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun.

HABER MERKEZİ